一，易血 8000功德 修炼方式：指定时间地点泡温泉，时间地点问师傅。修炼后易筋经重数上限变为3，获取第一个技能。

　　二，易髓 6000功德 修炼方式：指定时间地点打坐，修炼时间会略超出指定时辰需要拼拼人品不受伤 时间地点问师傅。修炼后重数上限变为5，获得第二个技能。

　　三，易脉，6000功德，修炼方式：耗费1200真气打坐，每通一个经脉真气消耗减20，注意不要中途取消，消耗的真气不会回来。修炼后重数上限变为7，获得第三个技能。

　　四，易筋锻骨 6000功德 修炼方式：指定的四个时辰分别打坐，打坐前涂抹龙骨粉，共需四份，每份1-10虎骨，5龙骨草。 龙骨草在敦煌 ，15分钟刷新一次。修炼后重数变为?获得第四个技能。

　　五，金刚不坏 啥都不需要 只要5000贡献