您的Apple Watch可能是解决与噩梦相关的睡眠问题的关键。FDA已批准出售NightWatch，这是一种Apple Watch应用程序(带有相应的iPhone元素)，可帮助治疗由PTSD等疾病引起的噩梦。该系统使用智能手表的运动和心率数据来检测您是否有噩梦，并以振动方式振动腕带，以引起(但不唤醒)您打梦并维持睡眠。

NightWare仅适用于处方药，其同名公司强调这不是独立的治疗方法。这是包括药物治疗在内的更大战略的一部分。它还警告说，如果您在睡眠中“采取行动”，请不要尝试Apple Watch疗法。

尽管FDA表示一项研究表明，使用NightWare进行的睡眠质量比对照组更好，但不能保证该应用程序能正常运行。然而，它被认为是低风险的，如果现有的治疗方法还不够的话，它可能会发挥有用的作用。这也暗示着未来，智能手表不仅可以跟踪睡眠，还可以定期影响您的休息质量。