niceday软件

niceday作为一款可以指导你在日常生活中进行正念冥想的精神健康软件，它提供了数百种不同的冥想方案，涵盖了压力管理、日常焦虑、睡眠、提升专注力和身心健康等各方面的引导冥想，带领你去探索正念冥想的世界，可以很好地帮助你缓解精神压力、提升专注力、找到适合自己的生活方式，迎接你的专属好心情！

软件功能

1、今日计划——Have a Niceday，迎接你的专属好心情，让冥想成为一种生活方式。
2、冥想专区——系列课程，冥想攻略，入门、进阶、周期计划，循序渐进地畅游冥想世界。
3、睡眠模式——清空日间思绪，让身体回归平静，大自然环绕音，睡前故事，无法轻松入睡的夜里，跟随引导，快速放松身心。
4、探索玩法——呼与吸之间发现不一样的自己，吐纳之间，放松思绪。

niceday使用方法

1、首先打开niceday软件后，选择想要获得什么，例如改善睡眠、调节情绪等等；
2、随后你可以得到一些用户的反馈；
3、进入软件后，你可以安排自己的今日计划；
4、还可以学习快速入眠、考前失眠的视频；
5、在睡眠这里还可以记录睡眠时间、听睡眠故事等等；
6、在我的模块这里可以查看自己每天的记录。

软件亮点

1、告别失眠
专业睡眠冥想练习，让你在引导师疗愈的声音里，白噪音的流水声，海浪声，风声里，沉沉睡去。
2、规律作息
冥想习惯养成，自律不再是强大意志力的克制，而是自然而然地自我觉知，生活条理好轻松。
3、专注提升
跟随引导师，开始关注一直被忽视的“呼吸”，原来呼吸的力量是如此强大，让我们抛开杂念，专注让我们效率倍增。

更新日志

v3.4.0版本
- 新增心情广场话题功能
- 优化呼吸界面时间展示
- 优化冥想课程播放界面
- 上新30+冥想课程《自我PUA》、《寻回童心》等
- 上新睡眠故事《黄金任务》、《蓝金》
v3.3.1版本
- 新增每日一言小组件
- 金币系统升级福利
- NiceDay Rings展示优化
- 呼吸功能新增秒数展示
- 上新10+冥想课程《内心的渴望》、《自我价值》等
- 上新睡眠故事《圣诞怪杰》、《蓝色浪漫》
v3.2.1版本
-修复已知问题
-优化用户体验
v3.2.0版本
-新增每日一言，精选优美语录
-新增今日计划，定制专属与你的正念一天
-心情广场新增评论回复功能
-上新10+冥想课程《平复烦躁》、《温暖入睡》等